Publicat în Dream Management, Echilibrul, Mediatorul cărții, Medierea lecturii, Metoda COPIL

Dream management sau știința realizării aspirațiilor personale și obiectivelor profesionale

Știința realizării aspirațiilor personale și obiectivelor profesionale cu metoda COPIL

În călătoria noastră prin viață, visurile, aspirațiile și obiectivele noastre, atât cele personale, cât și cele profesionale, sunt ca un far sau o busolă care ne ghidează către succes și împlinire. Fie că este vorba despre aspirații în carieră, dezvoltare personală sau schimbări semnificative în viața noastră, călătoria personală sau procesul de realizare a visurilor noastre este de importanță strategică și merită toată atenția noastră pentru a conștientiza și explora cu pași mici, dar esențiali, pentru înțelegerea strategiilor practice de acțiune și instalarea unor noi obiceiuri care ne pot ajuta să ne transformăm visurile în realitate.

CClarificarea visurilor și obiectivelor

Înainte de a începe călătoria către împlinirea visurilor și obiectivelor noastre, este important să avem o viziune clară a ceea ce dorim să realizăm. Definirea obiectivelor personale și profesionale în mod specific și realist este primul pas. Scrierea acestora pe hârtie ne oferă nu doar o perspectivă clară, ci și un angajament personal față de aceste obiective.

O Obstacolele și depășirea acestora prin învățare continuă și adaptarea la schimbare:

În călătoria către realizarea visurilor și obiectivelor noastre, este important să acționăm, nu există loc pentru stagnare. Învățarea continuă și adaptarea la schimbările din calea noastră sunt esențiale. Deschiderea către noi idei, noi tehnologii sau noi abordări ne poate aduce avantaje și progrese semnificative în toate ariile vieții, atingerea mai rapidă a obiectivelor noastre, atingerea unei noi stări de echilibru și saltul la nivelul următor.

PPașii mici pentru planificarea acțiunilor strategice:

Fiecare vis sau obiectiv necesită o hartă de călătorie bine stabilită. Dezvoltarea unui plan strategic cu pași mici, realizabili, și termene limită realiste este esențială. Divizarea obiectivelor mari în sarcini mai mici și abordabile face călătoria mai plăcută și mai ușor de gestionat.

I – Inimă bună pentru autodisciplină și angajament pentru instalarea de noi obiceiuri sănătoase:

Realizarea visurilor necesită să intrăm în starea potrivită pentru a acționa, să avem inima bună și mintea deschisă pentru a ne autodisciplina și a ne asuma un angajament constant și responsabil pentru procesul devenirii noastre. Este important să ne stabilim rutine, să gestionăm timpul eficient și să depunem eforturile necesare în mod consecvent. Realizarea visurilor și obiectivelor nu întotdeauna este ușoară, dar angajamentul pe termen lung față de procesul sau călătoria devenirii noastre este cheia succesului.

L Limite și liniște interioară pentru crearea unui mediu favorabil, gestionarea riscurilor și eșecului:

În calea noastră către atingerea obiectivelor cu succes și împlinirea personală, există întotdeauna riscuri și posibilitatea de eșec. În loc să ne temem de acestea, este important să le gestionăm în mod inteligent, cu înțelepciune și cu umor, adică să putem să facem și haz de necaz. Învățarea din eșecuri și adaptarea strategiilor noastre ne ajută să ne restabilim prioritățile și să luăm decizii mai bune acre să ne îndrepte către succesul și rezultatul final pe care ni-l dorim. De aceea, susținerea și colaborarea cu oameni care împărtășesc viziunea noastră și care sunt prietenii visurilor noastre și partenerii noștri de responsabilitate sunt esențiale. Crearea unui mediu pozitiv și motivant, atât la nivel personal, cât și profesional, ne poate oferi susținerea necesară în momentele dificile.

În timp ce ne dedicăm realizării visurilor noastre, este important să menținem un echilibru între viața personală și profesională. Gestionarea stresului, acordarea atenției menținerii sănătății fizice și mentale optime, familiei și prietenilor dragi din viața noastră sunt aspecte cheie ale succesului pe termen lung.

Realizarea visurilor personale și obiectivelor profesionale este un proces complex, dar este cu siguranță posibilă cu un plan strategic bine pus la punct și o dedicare constantă. Prin clarificarea obiectivelor, planificarea atentă și angajamentul față de succes, putem transforma visurile în realitate. Fiecare pas pe care îl facem în această călătorie ne aduce mai aproape de împlinirea visurilor noastre și contribuie la construirea unei vieți pline de semnificație și satisfacții personale.

Dacă acest articol vi se pare interesant şi consideraţi cǎ ar mai putea interesa şi alte persoane, vǎ încurajez sǎ-l recomandaţi şi prietenilor pe facebook, google, twitter sau alte reţele sociale în care sunteţi membri activi, iar dacǎ doriţi să publicați acest articol pe blogurile şi site-urile voastre, am rugamintea să precizaţi la sfârşitul articolului sursa. Mă bucur să împărtășesc cu voi, dragi cititori, aceste informații și recomandări de lectură pe baze științifice și vă mulțumesc că alegeți să le dați mai departe!

Autor articol: Virginia Brăescu

Publicat în Cărți, Dezvoltare personală și profesională, Dream Management, Identitatea profesională, Mediatorul cărții, Medierea lecturii, Tranzițiile profesionale

Identitatea profesională în tranziție

Cartea Identitatea profesională de Herminia Ibarra este un instrument foarte util pentru înțelegerea profundă a tranzițiilor de carieră pentru că oferă o perspectivă inovatoare și inspiră totodată asupra procesului de reconfigurare a identității profesionale. Lectura cărții mi-a permis identificarea mai multor aspecte semnificative care contribuie la conturarea unei viziuni mai clare asupra abordării tranzițiilor de carieră.

Cartea se bazează pe două idei fundamentale care schimbă modul în care percepem schimbările de carieră. Prima idee subliniază faptul că identitatea profesională nu este un aspect static, ci un proces dinamic influențat de mediu, experiențe și aspirații personale. A doua idee evidențiază că schimbarea de carieră nu implică doar o schimbare externă, ci și o evoluție interioară complexă. Aceste două direcții referitoare la tranzițiile profesionale  sunt elaborate în mod detaliat pe parcursul celor trei părți distincte ale cărții.

Partea I, intitulată „Identitatea în tranziție”, ilustrează procesul de reevaluare a identității profesionale și subliniază aspectele profunde ale schimbării de carieră care pot duce la perioade lungi de incertitudine și nesiguranță. Autoarea abordează teme precum necesitatea reflecției asupra experiențelor anterioare, a visurilor de viitor și a valorilor personale, evidențiind importanța acestor aspecte în procesul de reconfigurare a identității profesionale. Cartea subliniază că schimbarea reală nu vine doar din schimbarea locului de muncă, ci mai degrabă din reevaluarea și remodelarea setului de posibilități disponibile.

Partea a II-a, „Identitatea pusă în practică”, evidențiază acțiunile concrete necesare pentru a sprijini o tranziție de succes. Autoarea prezintă modele de abordare a schimbării de identitate profesională, cum ar fi modelul „testare și învățare” și modelul „programare și implementare”. Ambele abordări sunt prezentate în contextul importanței învățării și adaptării continue, subliniind că auto-descoperirea are loc în principal în practică, nu doar prin reflecție teoretică.

Partea a III-a, intitulată „Punerea în aplicare a strategiilor neconvenționale”, oferă o perspectivă asupra modului în care tranzițiile de carieră implică găsirea unui echilibru între reflectarea asupra sinelui și acțiunea concretă. Autoarea subliniază importanța explorării multiplelor identități posibile și necesitatea experimentării în cadrul acestora pentru a descoperi cu adevărat cine suntem și ce ne dorim să devenim profesional.

În concluzie, cartea Herminiei Ibarra oferă o abordare cuprinzătoare și profundă a procesului de reconfigurare a identității profesionale. Prin focalizarea pe aspecte precum auto-reflecția, acțiunea concretă și adaptabilitatea, autoarea subliniază importanța explorării multiplelor identități posibile în cadrul tranzițiilor de carieră. Această carte reprezintă un ghid valoros pentru oricine este implicat în procesul de reinventare a carierei și își propune să ofere o perspectivă proaspătă și inspirațională asupra schimbării profesionale.

Publicat în Cartea care te Inspiră, Mediatorul cărții, Medierea lecturii, Povești cu Tâlc, Ziua Națională a Lecturii

Povești cu tâlc

A ști sa spui povești este o artă. Harul povestirii nu îl are oricine, dar se poate învăța.

Poveștile se adresează inconștientului și facilitează trezirea conștiinței prin stabilirea de legături între evenimente petrecute în diferite momente din viața noastră, aparent fără nicio legătură între ele. Sensul descoperit, prin punerea lor în relație, facilitează schimbarea de reprezentare, descoperirea de sine și reactivarea potențialului individual de rezolvare a conflictului cognitiv, prin extinderea treptată a hărtți noastre mentale.

Pasiunea și energia vin din suflet și spirit. Pentru frumusețea sufletului, forța spiritului și energia corpului, vă invit în lumea magică a poveștilor.  Am descoperit de ceva vreme site-ul Povesti cu talcla care m-am abonat pentru a primi pe adresa de mail poveștile postate pe site. Imi plac poveștile cu talc și vi le recomand cu încredere. Sunt vindecătoare pentru suflet și lumină pentru spirit. Lectură placută!

Casa sufletului

        „Un bătrân tâmplar se afla în pragul pensionării. Era incă în putere, de aceea patronul sau il mai dorea la lucru in echipa sa. Cu toate acestea bătrânul era hotărât să se retragă, pentru a duce o viață mai linistită alături de familie. Renunța la un salariu bunicel, dar prefera linisșea. Cu părere de rău pentru pierderea unui meșter așa de priceput, patronul îi ceru să mai construiască doar o singură casă. Bătrânul acceptă, însă nu mai punea suflet în ceea ce făcea. Chema ajutoare nepricepute și folosea scânduri nepotrivite. Și lui ii era rușine de cum arăta ultima lucrare. Când în cele din urmă o isprăvi, patronul veni să o vadă. Ii dărui tâmplarului cheia de la intrare, zicându-i :

– Aceasta este casa ta, darul meu pentru tine ! Tâmplarul rămase uimit. Dacă ar fi știut că iși construiește propria casă, atunci ar fi făcut-o cu totul altfel.”

Sursa: Povești cu tâlc

#PoveșticuTâlc #ZiuaNaționalăaLecturii

Publicat în Cartea care te Inspiră, Mediatorul cărții, Medierea lecturii, Mentorat cu Inspirație, SELLification4EDUcation, Tradiție și Inovație în Educație

Dreptul de “a nu citi”, medierea lecturii și creșterea motivației pentru învățare

Exercițiu de imaginație: Cum ar fi să putem oferi lectura precum tandrețea, ca un bonus sau o calitate a relaţiei pe care o propunem celorlalţi?

Scriitorul Daniel Pennac ne recomandă să oferim lectura în mod gratuit, asemenea unui cadou, fără să aşteptăm ceva în schimb, aşa cum se oferă tandreţea. Atunci când este oferită şi nu impusă, tandreţea hrăneşte iubirea în prezent şi ne permite să anticipăm viitorul aşa cum ni-l dorim. Dacă oferim pasiunea noastră pentru lectură precum tandretea, fără să o impunem, există şansa de a trezi în jurul nostru dorinţa de a citi, astfel încât fiecare să poată experimenta propria plăcere de a citi.

Tandreţea nu se negociază. Ea este un cadou atunci când ştim să o oferim şi să o primim. Mult mai puternică decât voinţa, tandreţea este, așa cum o definește psihosociologul și scriitorul Jacques Salomé, o busolă a momentelor noastre de rătăcire, ce ne indică direcţia cea bună pentru a nu cădea în capcana resentimentelor şi remuşcărilor (vezi Jacques Salomé, Inventer la tendresse, ed. Bachari, 2005).

În locul injuncţiei de a citi, autorul Daniel Pennac propune o antidogmă scandaloasă – dreptul de a nu citi”– care, din fericire, are şi un corolar: „a citi” este un drept liber consimţit şi nu o obligaţie: „Le verbe lire ne supporte pas l’impératif. Aversion qu’il partage avec quelques autres : le verbe aimer… le verbe rêver… ” (vezi Daniel Pennac, Comme un roman, ed. Gallimard, 1992

Trezirea interesului pentru lectură și învățare este un fenomen de mediere. Alex Muchielli, reputat specialist în ştiinţele comunicării, consideră că medierea lecturii și a motivației învățării este eficientă numai dacă rămâne invizibilă în ochii celui influenţat. Miza medierii lecturii și creșterea motivației pentru învățare constă aşadar în naşterea propriei dorinţe de a citi și de a învăța, graţie unei relaţii ternare în care fiecare există şi se poate afirma (vezi Alex Mucchielli, Arta de a influenţa, ed. Polirom, 2002, Iaşi).

Ştiinţa comunicărilor a dezvoltat ideea potrivit căreia sensul este o construcţie şi apare dintr-o „contextualizare”, ca urmare a organizării elementelor într-o reţea. Din perspectivă filosofică, există sens atunci când există înţelegere. Pentru a „conferi sens”, un element trebuie să acţioneze într-un sistem în care se integrează. Acest sistem se mai numeşte şi formă (Gestalt în limba germană). În psihologia formei, accentul este pus pe relaţiile pe care mintea le stabileşte între un element anume şi contextul său. Între percepţia şi interesele sau aşteptările unei persoane se stabileşte o relaţie puternică, datorată implicării persoanei pentru care va exista sensul ce se instaurează simultan cu geneza formei sau felul în care ni „se mișcă mintea” cum mai este numit acest proces în limbaj obișnuit.  Nicio formă nu este fixă. Schimbarea de context permite descoperirea de semnificaţii noi pentru acţiunile desfăşurate într-un anumit cadru si astfel, prin recadrare, alte forme noi se pot desprinde de pe fundal în funcţie de cadrele noastre de referinţă.

Enunţul paradoxal „Nu trebuie să citiţi” stârneşte curiozitatea şi are şansa de a provoca efectul invers dorit. Arta influenţării constă în apăsarea pe „butonul corect” prin utilizarea cuvintelor potrivite şi centrarea intenţiei paradoxale pe teama de a nu înţelege cărţile care stă la baza refuzului de a citi. Astfel teama de a nu înţelege cărţile este înlocuită de dorinţa de a râmâne în contact cu ele. Această tehnică de intervenţie paradoxală este utilizată în psihoterapia scurtă promovată de Şcoala de la Palo Alto (vezi Ion Dafinoiu. Elemente de psihoterapie integrativă, ed. Polirom, 2001, Iaşi), care evidenţiază ideea că, în comunicare, înţelegerea sensului unui comportament rezultă din resituarea acesteia în contextul global în care s-a produs interacţiunea dintre actorii direct implicaţi.

Dacă acest articol vi se pare interesant şi consideraţi cǎ ar mai putea interesa şi alte persoane, vǎ încurajez sǎ-l recomandaţi şi prietenilor pe facebook, google, twitter sau alte reţele sociale în care sunteţi membri activi, iar dacǎ doriţi să publicaţi acest articol pe blogurile şi site-urile voastre, am rugamintea să precizaţi la sfârşitul articolului sursa. Mă bucur să împărtășesc cu voi, dragi cititori, aceste gânduri puse-n rânduri și vă mulțumesc că alegeți să le dați mai departe!

Autor articol: Virginia Brăescu

PS: Un alt articol interesant despre intenţiile și comportamentele paradoxale, scris de Andy Szekely, puteți citi pe blogul www.andyszekely.ro . Click aici (http://www.andyszekely.ro/intentia-paradoxala/) Puteți să nu-l citiți acum, dar poate veți fi curioși să-l citiți când o să aveți chef și timp… Lectură plăcută! 🙂

Publicat în Cartea care te Inspiră, Educația altfel, Mediatorul cărții, Profesori pentru clase inovative, Profesorul, creator de viitor, Proiecte educaționale, Tradiție și Inovație în Educație

Jurnalul reflexiv sau despre trăirea magică a spațiului și timpului prin gânduri puse în rânduri…

„Putem da sens la ceea ce ne înconjoară doar dacă avem o memorie și un vis.” (Boris Cyrulnik)

Timpul și Spațiul există pentru toți oamenii, dar nu sunt pentru toți la fel. „Altfelitatea există, dar nu este conștientizată și nici evidentă pentru toți oamenii. Ce anume face diferența? De ce unii oameni pot să vadă lucruri noi și să înțeleagă altfel lumea interioară și pe cea exterioară, iar alții nu reușesc? Dacă ne-am rătăcit în timp și spațiu, ce putem face ca să ne regăsim centrul, să ne întoarcem „acasă”?

„Le Monde” a intervievat aproximativ 40 de antreprenori și gânditori din întreaga lume cu privire la parcursul lor profesional, la viziunea lor asupra viitorului și la lecțiile care pot fi învățate de la ei pentru a-i ajuta pe tineri să își găsească drumul în viață. Boris Cyrulnik, neuropsihiatru, psihanalist, etolog și autor francez, cunoscut mai ales pentru dezvoltarea conceptului de reziliență, preluat din teoria atașamentului, consideră că puterea de a visa este cea care-i poate ajuta pe tineri să se trezească la realitate pentru a da un sens experiențelor trăite în prezent și a-și găsi calea de urmat către descoperirea talentelor, pasiunilor și vocației profesionale. Altfel spus, dragi tineri, părinți și profesori, îndrăznim să visăm dacă vrem să ne construim un VIITOR mai bun!

Minunat paradox și o invitație la lectură totodată! Vă invit așadar, dragi tineri, părinți și profesori, să citiți cartea VIDEOCLIPE scrisă de autoarea Carmen Bulzan, prof. univ. dr. în sociologie, care pe mine m-a inspirat pentru  a (re)învia în clipe AICI și ACUM, într-o îmbrățișare  SPAȚIU-TIMP cu stări de IUBIRE, de BINE, de FERICIRE, de GRAȚIE, de SUBLIM. Lăsați-vă purtați de mărturisirile sale de credință care, asemenea unor RAZE de LUMINĂ, căzând diferit pe context, reușesc să-l de-contextualizeze și să vă vindece trupul și sufletul de efectele timpului și limitările spațiale, grație liniștirii minții, respirației și bătăilor inimii, regăsind starea de ECHILIBRU și sentimentul  de ACASĂ oriunde vă aflați!

„(V)Ideoclipele cuprinse în această carte sunt mărturii ale credinîei mele în mine însămi și în oameni, căci dincolo de aparențe și de lucruri ce par fără legătură se țes relații, conexiuni dătătoare de sensuri ce ne pot orienta în viață. Important este de a avea curajul și puterea de înțelegere spre a îndrepta un drum cât mai este timp. Și niciodată nu va fi prea târziu! Retrăind aceste clipe aș vrea să mărturisesc cum am simțit Lumina în care se vede și nevăzutul. Paradoxal, dar cu cât distanța este mai mare, cu atât se vede ceva mai limpede și mai captivant. Eu însămi – captivă Clipei, am simțit plăcerea de a ieși din ea, retrăind-o ca pe o minune și dăruind-o totodată celor ce vor citi în filele acestor Clipe.” (Prof. univ. dr. Carmen Bulzan, Videoclipe, 2009, Editura PRIER, Drobeta Turnu Severin)

Liniştirea gândurilor și bătăilor inimii se sprijină pe “ne-liniştea” lor pentru cǎ din inimǎ pulseazǎ viaţa, iar agitația minții şi ritmul nostru în viaţǎ sunt în strânsǎ legǎturǎ cu ritmul spontan al bǎtǎilor inimii. Documentându-mǎ despre anatomia inimii, am înţeles cǎ aceste contracţii sau vibraţii spontane ale inimii sunt coordonate de o formaţiune numitǎ nodulul sinoatrial (peacemaker-ul) care prezintǎ, atât caracteristici ale ţesutului muscular, cât şi ale celui nervos, ceea ce determinǎ reacţia rapidǎ a corpului nostru la stimulii din mediul înconjurǎtor. Corecta punere în relaţie a celor douǎ tensiuni este asiguratǎ de “pacemaker”, ceea ce înseamnǎ cǎ atât starea de alertǎ şi acţiune cât şi cea de relaxare şi linişte interioarǎ au în comun comanda sau ordinul pe care-l dǎ peacemakerul cu rolul de a supraveghea ritmul cardiac spontan. Liniştea minții şi bucuria din inimă le avem împreunǎ când între starea noastrǎ interioarǎ şi cea exterioarǎ existǎ armonie, pentru cǎ ceea ce ne dorim pentru binele nostru dorim şi persoanelor dragi de lângǎ noi. Când putem să-i iubim pe ceilalți aşa cum ne iubim pe noi înşine, cu același respect și o atenție egalǎ, dorindu-le sǎ fie fericiți cum suntem şi noi fericiţi, atunci se elibereazǎ energia pozitivă și creativă care circulǎ în relaţie și care ne ajută să descoperim rapid și intuitiv care ne sunt nevoile şi dorinţele, pentru a ne sprijini reciproc în comunicare şi construirea armoniei relaţionale.

Dacă acest articol vi se pare interesant şi consideraţi cǎ ar mai putea interesa şi alte persoane, vǎ încurajez sǎ-l recomandaţi şi prietenilor pe facebook, google, twitter sau alte reţele sociale în care sunteţi membri activi, iar dacǎ doriţi să publicaţi acest articol pe blogurile şi site-urile voastre, am rugamintea să precizaţi la sfârşitul articolului sursa. Mă bucur să împărtășesc cu voi, dragi cititori, aceste gânduri puse-n rânduri și vă mulțumesc că alegeți să le dați mai departe!

Autor articol: Virginia Brăescu

Publicat în Cartea care te Inspiră, Cărți, Fericirea, Floare de Iris, LifeStyle, Mediatorul cărții

Fii fericit acum!

Cum ar fi dacă fericirea pe care ne-o dorim ar apărea instantaneu în viața noastră?

Irina Mihaela Vasilescu, autoarea cărții „Fii fericit acum”, ne invită să descoperim răspunsul printr-o călătorie către comorile prezente în jurul nostru și în noi înșine.

Cartea „Fii fericit acum” este un izvor de inspirație pentru a ști cum să ne bucurăm de liniștea sufletului și puterea interioară, cum să atingem starea de echilibru pentru a face alegeri sănătoase care să ne aducă fericire și împlinire în viață.

„Fii fericit acum” este o invitație la călătorie, înafara si inăuntrul nostru, prin meditație și trezirea conștiinței, pentru că fericirea este o alegere conștientă dacă vrem să ne bucurăm din plin de viață, să simțim că suntem vii și putem vibra la poezia clipei, singurul timp în care suntem cu adevărat prezenți aici și acum. Autoarea însăși ne invită să explorăm în mod conștient cele două cărări ale vieții, lumea exterioară și lumea interioară, oferindu-ne cartea ca  „o hartă a comorilor” sau ca „un ghid prețios către nestematele fericirii” pe care, odată citit, să-l interiorizăm pentru a ne însoți tot timpul de-a lungul vieții.

Sufletul are poezia sa, iar meditația este o artă. Dacă iubiti poezia și vreți să învățați arta meditatiei, va invit sa cititi cartea „Fii fericit acum”. Veți afla cum puteți să vă conectați în fiecare zi la natura pentru a vă relaxa și medita și cum altfel puteți să priviți lumea înconjurătoare ca să simțiți atingerea binecuvântată a grației. A ști cum să fructifici, cu sens și rost, bucuria clipei, este „vânare de vânt”, iar atingerea măiestriei este adevărata arta a transformării clipei într-o perlă de înțelepciune pentru a opri timpul întru veșnicie… Carpe diem!

Cartea „Fii fericit acum” a apărut în 2015, la editura Floare de Iris, într-o ediție elegantă cu coperți cartonate, hârtie lucioasă și imagini color. O adevărată încântare pentru oricine alege să o răsfoiască, să o dăruiască și să și-o cumpere pentru a se bucura în liniște și pe termen lung de plăcerea lecturii!

Timpul fericirii este acum pentru cei care aleg fericirea ca stil de viață și nu o consideră un accident sau pur și simplu noroc. Dacă am uitat cum să ne bucurăm de viață, putem (re)invăța cum să găsim și să accesăm singuri resursele noastre interioare, astfel încât să ne simțim din nou optimiști, increzători, iubitori, fericiți și recunoscători pentru binecuvântările prezentului și plăcerile vieții trăite plenar, aici și acum, cu toate simțurile.

Mai multe informații despre carte și autoarea Irina Mihaela Vasilescu găsiti pe blogul personal și website-urile: editurafloaredeiris.roirinavasilescu.com si irinavasilescu.ro.

De această carte merită să afle cât mai multe persoane. Tocmai din acest motiv, dă mai departe link-ul și colegilor, prietenilor tăi:

Dacă îți place acest blog, te invit să te abonezi pentru a primi gratuit articolele, direct în căsuța ta de e-mail.

Pe curând, dragă cititorule, cu alte articole și surprize frumoase!

Publicat în Cartea care te Inspiră, Cărți, LifeStyle, Mediatorul cărții

Lifestyle – Design Your Self

Karim Raschid, superstar al design-ului contemporan, ne invitǎ sǎ regândim modul în care trǎim, iubim, muncim şi ne jucǎm.

Design your self este o carte de lifestyle din portofoliul editurii Publicaîn care autorul ne oferǎ idei creative şi informaţii practice pentru o viaţǎ  sǎnǎtoasǎ, traitǎ la maxim, cu toate simţurile, în fiecare zi, nu doar de sǎrbǎtori sau când suntem în vacanţǎ!

Scrisǎ pe un ton amuzant şi publicatǎ in culori calde, cu o graficǎ de excepţie, cartea Design your self este o încântare pentru oricine alege sǎ o citeascǎ sau mǎcar sǎ o rǎsfoiascǎ în vacanță, pentru a spicui rapid câteva secrete tonice pentru sine şi cei dragi, redescoperind altfel savoarea şi parfumul vieţii, cu nuanţe şi sensuri noi, şi condimentând, precum sarea şi piperul nelipsite din bucate, atât relaţiile amoroase şi profesionale, cât şi alegerile vestimentare, alcǎtuirea listelor “de facut” (“TO DO LIST”) anuale, lunare, sǎptǎmânale, zilnice, timpul petrecut cu familia şi prietenii, decorarea casei şi a biroului de lucru, deciziile destinaţiilor exotice pentru vacanţe etc.

“Design your self” este o carte senzorialǎ, care ne inpirǎ pentru a ne reinventa în fiecare zi, integrând diversitatea într-un mod armonios şi sinergic, pentru a ne bucura pe termen lung de echilibru, entuziasm şi energie în toate ariile vieţii!

De această carte merită să afle cât mai multe persoane. Tocmai din acest motiv, dă mai departe link-ul și colegilor, prietenilor tăi:

https://virginiabraescu.net/2022/10/25/lifestyle-design-your-self/


Dacă îți place acest blog, te invit să te abonezi pentru a primi gratuit articolele, direct în căsuța ta de e-mail.

Pe curând, dragă cititorule, cu alte articole și surprize frumoase!

Publicat în Cartea care te Inspiră, Cărți, Mediatorul cărții

Importanța rezilienței pentru învățarea empatiei

În cartea Murmurul fantomelor, Boris Cyrulnik evidenţiază ideea că baza culturală se formează în copilărie, deoarece până să ajungă în prima sa zi de şcoală, copilul a deprins deja un stil afectiv şi a preluat prejudecăţile părinţilor. Copiii care din familie deprind codurile sociale şi îşi formează ataşamente securizante vor beneficia de această educaţie toată viaţa.

Şcoala este un factor de rezilienţă atunci când familia şi cultura îi dau această putere. Termenul de „rezilienţă” este introdus de Boris Cyrulnik pentru a defini capacitatea umană de a depăşi traumatismele psihice şi rănile emoţionale cele mai grave. Legătura şi sensul fac posibilă rezilienţa. Prima copilărie este vârsta legăturii, deoarece în această perioadă copilul stabileşte legăturile semnificative cu membrii familiei. Când violenţa vine de la o persoană cu care s-a stabilit o relaţie afectivă, suferinţa este dublă, deoarece copilul suferă şi ca urmare a reprezentării ei. Copilul îşi va putea aminti toată viaţa doar de acele fapte care s-au integrat în istoria sa personală pentru că au avut un sens. Dacă din copilărie copilul a experiementat iubirea şi s-a simţit acceptat aşa cum este, el îşi dezvoltă o imagine de sine pozitivă, conştientizează că sinele său are o valoare care merită să fie respectată.

În cazul copiilor orfani, prezenţa în jurul lor a unor tutori de rezilienţă iubitori şi responsabili poate contribui la reluarea dezvoltării lor şi recuperarea întârzierii, cu atât mai mult cu cât ei au şansa de a mai întâlni şi tutori verbali şi culturali pentru declanşarea procesului de rezilienţă cu rol în construirea sensului şi realizarea legăturii cu transcendentul. Conştientizarea de către copil a posibilităţii de a se proiecta în viitor şi de a cuceri, datorită instruirii şi educaţiei, o altă lume decât cea cu care se confruntă în prezent contribuie la declanşarea procesului de rezilienţă şi învăţarea empatiei, un factor de rezilienţă important pentru a deveni, la rândul lor, rezilienţi, adică persoane capabile să dăruiască. Posibilitatea de a dărui permite copiilor să-şi întărească respectul de sine, să se simtă mai puternici, mai buni, mai generoşi şi, prin stabilirea unei relaţii afective, să-şi împlinească nevoile de securitate, de a iubi şi de a fi iubiţi.

Principalul indicator al unei modificări culturale este schimbarea concepţiei despre copil. Începând cu perioada Renaşterii se descoperă importanţa afectivităţii în dezvoltarea copilului. Această descoperire a antrenat şi schimbări culturale. Părerile erau împărţite. Dacă unii filozofi susţineau importanţa afectivităţii, existau medici care o respingeau, considerând că afectivitatea înjoseşte omul.

Secolul XX este marcat de fenomenul expansiunii şcolii, ajungându-se ca la începutul secolului XXI şcolarizarea să inceapă cu vârsta de 3 ani şi să se sfârşească în medie pe la 25 – 30 de ani. Simţindu-se datori să ofere copiilor în primul rând afecţiune, părinţii transferă autoritatea pe umerii şcolii şi ai statului, instituţii axate mai mult pe formare decât pe relaţionare. S-a ajuns astfel la un paradox. Deşi trăim într-o perioadă în care se învaţă cel mai repede datorită progresului noilor tehnologii de informare şi comunicare, petrecem o treime din existenţa noastră pe băncile şcolilor şi comunicăm tot mai puţin direct.

De această carte merită să afle cât mai multe persoane. Tocmai din acest motiv, dă mai departe link-ul și colegilor, prietenilor tăi:

Dacă îți place acest blog, te invit să te abonezi pentru a primi gratuit articolele, direct în căsuța ta de e-mail.

Pe curând, dragă cititorule, cu alte articole și surprize frumoase!

Publicat în Cartea care te Inspiră, Cărți, Mediatorul cărții, Publica

Cartea care te Inspiră – Branduri senzoriale

Îmi plac foarte mult brandurile senzoriale. De ce? Sunt multe răspunsuri care-mi vin rapid în minte. Cred însă că, dincolo de aceste răspunsuri raționale și conștiente, există explicații inconștiente mult mai puternice. Răspunsuri care țin mai puțin de inteligența intelectuală și mai mult de celelalte inteligențe : emoțională, spirituală, socială, estetică, practică, kinestezică. Fiecare îți găsește propriile răspunsuri dacă își pune întrebările potrivite. Cum? Răspunsul e vânare de vânt…

Cum altfel 2 + 2 = 5? Dimensiunea TIMP ne permite accesul la un nivel superior de înțelegere. Gândurile și deciziile noastre modelează felul în care ne raportăm la TIMP, adică temporalitățile medierilor și acțiunilor noastre. Frumusețea imperfectă a algebrei senzoriale când 2+2 nu mai vor sî facă 4. De ce? Pentru că visul matematicii este să fie trădată ca să-și poata cobori „mintea în suflet” și să devină poezia ce dansează cu cifrele pe muzica sferelor! Rezultatul? Poetul Nichita Stănescu ni l-a mediat demult: „Ceva mult mai înalt și mult mai curând”.

CER – Triada comunicării

Celălat

Eu

Relația care ne unește și ne prelungește.

DAR – Legea cererii și a ofertei

Dinamica relațională

Ascultarea activă

Respectul reciproc

OFER – Legea reciprocității

Orientarea spre rezultate

Focalizarea atenției

Energia creativă

Respons-abilitatea

CADOU – Legea persuasiunii

Credibil

Autentic

Diferit

Oferit

Util

SURPRIZA – Principiul performanței

Sinergia senzorială și excelența profesională

Unitatea și potențialul senzorial al brandului

Relația cu valorile fundamentale ale brandului

Proprietatea senzorială pozitivă

Relevanța și ritualurile comerciale

Imaginea atrăgătoare și inovația senzorială

Zonele de contact senzorial

Avantajele strategice

TREI – Puterea parteneriatului

Timpul

Răbdarea

Entuziasmul

Încrederea

Proiectele durabile sunt cele care se construiesc in TIMP, prin puterea PARTENERIATului.

De această carte merită să afle cât mai multe persoane. Tocmai din acest motiv, dă mai departe link-ul și colegilor, prietenilor tăi: http://www.publica.ro/catalog/product/view/id/30

Dacă îți place acest blog, te invit să te abonezi pentru a primi gratuit articolele, direct în căsuța ta de e-mail.

Pe curând, dragă cititorule, cu alte articole și surprize frumoase!

Publicat în Cărți, Dezvoltare personală și profesională, Jocuri didactice, Mediatorul cărții, SELLification4EDUcation

Jocurile didactice

Avantajele folosirii jocurilor în activitățile de învățare, atât în contexte formale, cât și nonformale, sunt multiple:

  • optimizează starea de bine, dezvoltă spiritul de competiție și asigură motivarea copiilor/elevilor/tinerilor pentru sarcina de lucru;
  • stimulează interesul și cresc gradul de implicare și participare activă, contribuind apoi la o mai bună înțelegere a situațiilor problematice decât tratarea acestora doar la un nivel intelectual abstract;
  • facilitează punerea copiilor/elevilor/tinerilor în contact cu propriile sentimente și reacții, reprezentând o cheie către autoconștientizare;
  • facilitează ieșirea din zona de confort și asumarea de către copii/elevitineri a unor riscuri într-un mediu relativ sigur;
  • facilitează coeziunea grupului și dezvoltă spiritul de echipă;
  • dezvoltă încrederea în sine și în ceilalți;
  • facilitează dezvoltarea unor abilități organizatorice, atât pentru copii/elevi/tineri, cât și pentru formator;
  • variază și destind condițiile activității în concordanță cu necesitățile grupului;
  • reprezintă o formă de învățare bazată pe acțiune, contribuie la memorarea mai rapidă a celor învățate și accelerarea învățării;
  • stimulează dezvoltarea personală, atât a copiilor/elevilor/tinerilor, cât și a profesoului/facilitatorului/formatorului.
  • oferă elevilor și profesorului/facilitatorului/formatorului posibilitatea de a fi flexibili în activitățile desfășurate pentru atingerea obiectivelor propuse;
  • contribuie la transforarea unei probleme sau a unei abilități într-o realitate fizică, demonstrând modul în care copiii/elevii/tinerii reacționează și interacționează în situații din viața reală.
  • permit trecerea prin toate cele patru etape ale unei învățării experiențiale eficiente:

1. Acțiune/ Participare directă;

2. Reflecție;

3. Teoretizare/ Generalizare;

4. Planificare/ Aplicare;

Dacă relevanța folosirii jocurilor în învățare este multiplă, natura deschisă și procesarea lor corectă confirmă că elevii/copii/tinerii pot învăța chiar mai multe lucruri decât a intenționat inițial profesorul/facilitatorul/ formatorul să le transmită.

Jocurile de energizare sunt folosite pentru a optimiza starea de bine a copiilor/elevilor/tinerilor și a menține o bună dinamică de grup, un nivel ridicat de energie creativă.

Jocurile de autocunoaștere, de comunicare și de teambuilding pot fi folosite pentru a oferi copiilor/elevilor/tinerilor contexte de învățare experiențială cu accent pe observare, reflecție, schimbarea atitudinală și comportamentală.

O carte foarte utilă profesorilor/ facilitatorilor/formatorilor, indiferent de contextele formale sau nonformale în care își desfășoară activitatea și/sau vârsta participanților la sesiunile formative, este cartea Jocuri didactice publicată de Asociația SELLification4EDUcation.

Nu știu dacă acest blog este sau nu pentru tine, însă credem că te-am obișnuit cu foarte multe lucruri de calitate și inedite pe care Asociația SELLification4EDUcation le-a organizat pentru membrii săi și nu numai. Ai participat la proiecte cu invitați de seamă și ai descoperit metode și idei inspiraționale, care îți pot face viața de profesor mult mai ușoară.

⭐ Să știi că ne-am propus să te uimim din nou… motivul este simplu: vom organiza Tabăra GRATUITĂ SELLification4Education 2022 – Program de facilitare, dezvoltare personală și învățare experiențială pentru elevi și profesori.

CE ÎNSEAMNĂ ASTA❓

👉 Pe scurt: 10 membri ai Asociației SELLification4Education, 10 facilitatori ai Asociației SELLification4Education și 20 elevi vor participa împreună în stațiunea Voineasa la un program inedit.

👉 În detaliu: 10 cadre didactice vor participa timp de 5 zile la sesiuni de pregătire intensivă, susținute de facilitatorii Asociației SELLification4Education. În a doua parte a zilei își vor dezvolta abilitățile și competențele didactice, iar dimineața vor pune în practică pentru elevi, împreună cu facilitatorii noștri, sesiuni creative, interactive, dinamice, care vor fi pline de inspirație, motivație, dar și inovație.

🤩 În cazul în care vei fi printre cei zece, îți propunem să te aștepți la o experiență de neuitat, o experiență care te va ajuta să devii un dascăl mai bun, mai creativ și mai conectat cu elevii tăi… cu alte cuvinte, o experiență de-a dreptul transformațională.

👨‍🎓 Mai mult decât atât, în tabără vor fi prezenți un număr de până la 20 elevi. Drept urmare, îți oferim posibilitatea să aduci cu tine câte 2 elevi cu vârsta între 11-16 ani din clasa ta, din școala ta, sau din orașul tău. Sper că realizezi că ne bazăm pe conexiunile tale și pe proactivitatea ta de a oferi unor elevi posibilitatea să evolueze în mod creativ și experiențial.

După cum vezi, aceasta este mai mult decât o tabără, este despre Învățare Experiențială, Dezvoltare personală și Facilitare.

Motivul este simplu: Este vorba despre dobândirea de abilități și competențe de predare de activități creative, atractive și care dezvoltă personal elevii. Vei afla cum să le folosești la capacitate maximă, mai ales că tu vei fi vioara întâi și vei primi și sprijin din partea facilitatorilor Asociației.

🚀 Drept urmare, tot ce îți putem spune este să te aștepți la o călătorie de-a dreptul transformațională, în care vei înțelege cum să-ți organiza și facilita activități de grup creative, și cum poți să susții ateliere chiar în clasa ta, împreuna cu grupul tău.

Câștigul tău va fi că vei folosi creativitatea într-un mod în care învățarea devine ușoară, provocatoare și la îndemână.

CÂND ȘI UNDE❓

📆 Duminică, 21 August – Joi, 25 August 2022

📍 Pensiunea Lazăr, Voineasa

DE CE MERITĂ SĂ FII PREZENT❓ Pentru că:

✅ Îți vei dezvolta CREATIVITATEA și ABILITATEA de a susține ACTIVITĂȚI CREATIVE;

✅ Vei SUSȚINE ACTIVITĂȚI alături de unul dintre facilitatorii Asociației SELLification4EDUcation;

✅ Vei primi FEEDBACK DE ÎNVĂȚARE atât din partea noastră cât și din partea elevilor;

✅ Vei lua parte la ACTIVITĂȚI DE TABĂRĂ, care se desfășoară de obicei în team buildinguri corporate sau în bootcampuri experiențiale;

✅ Vei cunoaște ECHIPA ASOCIAȚIEI SELLification4EDUcation

✅ Vei avea parte de RECUNOAȘTERE, DISTRACȚIE, dar și ÎNVĂȚARE;

✅ Primești CADOU CARTEA „JOCURI DIDACTICE”

… cu alte cuvinte, vei deveni profesorul de la care ție ți-ar plăcea să înveți. 😊

Cireașa de pe tort va fi aceea că după-masa treci prin ateliere destinate dezvoltării competențelor de predare interactivă, iar dimineața poți fi unul dintre cei care pun în practică ceea ce au învățat.

Cât despre ateliere, citește mai jos care este tema acestora:

✍️ Comunicare și Public Speaking

✍️ Creativitate și povești;

✍️ Joc… mișcare… stare… socializare;

✍️ STEM – creatorii de educație;

✍️ Gamificarea lecției;

✍️ Emoții în farfurie;

✍️ Învățarea creativă – motive de poveste;

✍️ Antreprenoriat și Branding;

✍️ Teatru Labirint.

CE AI DE FĂCUT PENTRU A FI UNUL DINTRE CEI 10 SELECTAȚI❓

Pentru ca ești membru al Asociației SELLification4EDUcation, venim către tine cu o experiență unică atât pentru tine cât și si pentru noi.

1️⃣ COMPLETEAZĂ până în 12 August 2022 ora 20:00 formularul: https://forms.gle/RaZ7NVXa2kDveCUS9

❗ Locurile sunt disponibile exclusiv membrilor Asociației SELLification4EDUcation. În cazul în care vrei să devii membru descarcă, completează, scanează și trimite cererea de adeziune (pdf) la asociatia@sellification.org, apoi achită cotizația de 120 RON în contul menționat în cerere, pe care o găsești aici: https://bit.ly/cerere-adeziune-membru.

2️⃣ Acordă mare ATENȚIE primelor două SOLICITĂRI din formular. Motivația ta și abilitatea de a realiza o activitate de predare creativă sunt condiții de selecție ELIMINATORII. Tabăra se adresează cadrelor didactice cu mentalitate flexibilă, care doresc să devină mai buni în actul de predare și care îi inspiră pe elevi să învețe materia în mod creativ.

3️⃣ IDENTIFICĂ acei 2 ELEVI din clasa ta, din școala ta, din orașul tău, care te vor însoți în tabăra transformațională.

CE FACEM NOI❓

Cei care trec de condițiile eliminatorii cu privire la motivația și activitatea creativă, vor intra în etapa de extragere a câștigătorilor prin intermediul platformei www.random.org.

📅 Duminică, 14 August, ora 12:00, vom transmite LIVE în grupul de Facebook Comunitatea Educatorilor SELLification întregul moment. 🎯https://www.facebook.com/groups/EducatoriSellification

De acest eveniment merită să afle cât mai multe cadre didactice. Tocmai din acest motiv, trimite link-ul evenimentului și colegilor tăi: https://www.facebook.com/events/583138459944864/

Elevii se plictisesc și vrei să-i captivezi❓

Îți dorești să susții activități dinamice care să mărească gradul de retenție al elevilor tăi❓

Descoperă cele 100 de jocuri didactice ce pot fi folosite la școală, în online sau chiar în pandemie❗

De ce merită să citești cartea?

Pentru că doar astfel vei descoperi:

✅ Cum să susții ACTIVITĂȚI DINAMICE și INTERACTIVE

✅ Cum să-ți menții elevii CAPTIVAȚI și IMPLICAȚI în timpul orei

✅ Cum să SEDIMENTEZI cunoștințele TEORETICE predate în clasă

✅ Cum să devii DASCĂLUL APRECIAT de elevii tăi

✅ 100 de jocuri pe care le poți folosi IMEDIAT în activitatea educațională …

✅ … și pe care le poți folosi (aproape) în orice CONTEXT

Toate acestea, într-un adevărat manual cu 100 de jocuri didactice, pe care le poți susține în clasă și nu numai, în momentele de spargere a gheții, atunci când vrei să predai un concept teoretic nou, atunci când vrei să dinamizezi atmosfera sau când vrei să spargi puțin tiparul și monotonia lecției.

Iată cuprinsul cărții și ce descoperi la fiecare capitol

0️⃣ Introducere – De ce Jocuri Didactice?

🔸 Beneficii pentru el, Elevul

🔸 Beneficii pentru tine, Dascălul

1️⃣ Capitolul 1 – Captare 

15 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Integrezi elevii noi în colectivul clasei

🔸 Stabilești ordinea și captezi atenția fără efort

🔸 Energizezi elevii din clasă într-un mod distractiv

🔸 Reușești să recapitulezi cunoștințele într-o manieră jucăușă

2️⃣ Capitolul 2 – Conectare

17 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Creezi și menții spațiul de deschidere a elevilor

🔸 Elevii se conectează atât cu sine cât și cu ceilalți

🔸 Dezvolți recunoașterea și aprecierea în sala de clasă

🔸 Contribui la creșterea stimei de sine a elevilor din clasă

3️⃣ Capitolul 3 – Cooperare

12 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Dezvolți abilitățile de cooperare și lucrul în echipă

🔸 Îți transformi elevii în actori, cameramani sau chiar regizori

🔸 Îți ajuți elevii să-și dea seama ce înseamnă cu adevărat cooperarea

🔸 Îți dezvolți abilități pe care nici nu știai că le ai: dexteritatea, coordonarea, atenția și răbdarea

4️⃣ Capitolul 4 – Competiție

14 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Îi energizezi prin competiție

🔸 Stimulezi competiția sănătoasă

🔸 Le dezvolți mentalitatea constructivă 

🔸 Îți ghidezi elevii să găsească adevărată competiție prin experiență imersivă

5️⃣ Capitolul 5 – Comunicare

14 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Îi stimulezi să folosească multiple tipuri de comunicare 

🔸 Îi ajuți să înțeleagă ce înseamnă comunicarea prin experiență directă 

🔸 Îți ghidezi elevii spre conștientizarea și folosirea comunicării clare și nonviolente

🔸 Le dezvolți abilitățile de comunicare și ascultare activă cu ajutorul improvizației teatrale

6️⃣ Capitolul 6 – Creativitate

14 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Stimulezi și dezvolți abilitățile creative ale elevilor

🔸 Îi ajuți să vadă lucrurile din perspectiva celor din jur

🔸 Le dezvolți stima de sine și abilitățile de leadership cu ajutorul muzicii

🔸 Reușești să identifici care sunt provocările cu care se confruntă elevii tăi

7️⃣ Capitolul 7 – Conștiență

14 jocuri prin intermediul cărora:

🔸 Le oferi posibilitatea dezvoltării inteligenței emoționale

🔸 Se vor descoperi atât pe ei înșiși cât și potențialul interior

🔸 Vei reuși să transmiți experiențial metode de gestionare a stresului 

🔸 Vor înțelege ce înseamnă gestionarea gândurilor, emoțiilor și a acțiunilor noastre

Pe lângă toate cele de mai sus, vei primi și: 

*️⃣ Anexa – Bune practici pentru Jocuri Didactice

Cartea este pentru tine dacă…

👍 Vrei să susții ACTIVITĂȚI DINAMICE și INTERACTIVE

👍 Vrei să-ți menții elevii CAPTIVAȚI și IMPLICAȚI în timpul orei

👍 Vrei să ai la îndemână 100 de JOCURI DIDACTICE pe care le poți folosi IMEDIAT și (aproape) în orice CONTEXT

Ce PIERZI dacă nu achiziționezi cartea

❌ Nu vei ști cum să îți faci orele mai DINAMICE și PLĂCUTE pentru elevii tăi

❌ Nu vei avea la îndemână JOCURI și ACTIVITĂȚI pe care să le poți folosi IMEDIAT

❌ Nu vei reuși să SEDIMENTEZI cu ușurință cunoștințele TEORETICE predate în clasă

GARANȚIA SELLIFICATION4EDUCATION

Cu zeci de mii de participanți la cursurile despre educația online, precum și cartea „Captivează-ți elevii în online mai ceva ca în clasă” publicată în 2020, SELLification garantează calitatea și valoarea metodelor oferite în cartea „JOCURI DIDACTICE: 100 de jocuri didactice ce pot fi folosite la școală, în online, acasă sau chiar în pandemie”.

Scrisă de „cei 3 mușchetari ai educației”, Călin Iepure, Răzvan Curcubătă, Bogdan Vaida, împreună cu Bianca Gai (profesor, coach holistic acreditat MEC, autor, trainer), cartea conține 264 pagini de jocuri și know-how ușor de înțeles și gata de aplicat, bazat pe cei 40 de ani de experiență cumulată a autorilor.

Dacă acest articol ți se pare interesant şi consideri cǎ ar mai putea interesa şi pe alte persoane, te invit sǎ-l recomanzi şi prietenilor pe facebook, twitter sau alte reţele sociale, comunități ale cadrelor didactice în care ești membru activ ca sǎ facem conexiuni/link-uri între blogurile şi site-urile noastre, iar dacǎ dorești să publici acest articol pe blogul tău, am rugămintea să precizezi că tabăra cu participare gratuită este organizată de Asociația #SELLification4EDUcation și să dai mai departe link-ul evenimentului și colegilor tăi: https://www.facebook.com/events/583138459944864/. Mulțumesc!

Dacă îți place acest blog, te invit să te abonezi pentru a primi gratuit articolele, direct în căsuța ta de e-mail. Pe curând, dragă cititorule, cu alte articole și surprize frumoase!